Efek Buruk Ketika Terlalu Lama Tidur Setiap Harinya

Efek Buruk Ketika Terlalu Lama Tidur Setiap Harinya

Serbaserbidunia.web.id –¬†Mengalami yang namanya kekurangan tidur itu tidak baik dan Kelebihan jam tidur ternyata juga buruk. Normalnya, manusia dianjurkan untuk tidur selama 7-8 jam. Pada durasi ini, ahli menganggap jika tubuh akan sehat dan bugar dengan jangka waktu tersebut. Seseorang yang mengalami kekurangan tidur, maka akan sangat mengantuk serta menganggu aktivitas sehari-hari. Bisa jadi, rasa kantuk itu muncul siang hari di kantor sehingga bisa menyebabkan produktivitas kerja terganggu. Lalu, apa saja hal negatif yang akan terjadi jika Anda mengalami kelebihan jam tidur? berikut hal yang terjadi jika Anda kelebihan jam…

Read More